الملاحظة الواعية | IMS Practice | كسر اللحظة الشعورية الثقيلة
الحصول على الرابط
Facebook
X
Pinterest
بريد إلكتروني
التطبيقات الأخرى
October 2025
📖 شكراً لقراءتك حتى النهاية 💫
هل غيّر هذا المقال شعورك؟
شارك تجربتك عبر منصتك المفضلة:
🌿 هذا المقطع من رحلة مستوحاة من تجربة شعورية واقعية ضمن رحلة IMS Practice.
تمت مراجعتها ذاتيًا لتعكس انسجام الوعي والاتساق الداخلي.
اليوم 1 – الملاحظة الواعية | ممارسة IMS | كسر اللحظة الشعورية الثقيلة
اليوم 1 – الملاحظة الواعية | ممارسة IMS | كسر اللحظة الشعورية الثقيلة
في هذا اليوم من ممارسة IMS Practice نبدأ أول خطوة من رحلة اليسر الذاتي — الملاحظة الواعية. الهدف هو أن تصبح حاضرًا في جسدك، في اللحظة الشعورية الثقيلة، وتشاهد المهابة الحادثة الآن دون تدخل… فقط وعي وملاحظة.
و إنك سامع حاسس شايف جسدك ، ملاحظ مركز منتبه للحوالينك حادث الان دا. و إنك سامع شايف حاسس هادا الجسد ، جسدك ، عليهو فروة الراس اللي بتغطي الراس من اعلى ، وعلى الجانبين اليمين والشمال في الأذنين ، في مقدمة الوجه نزولا للعوينات ، العين اليمين و العين الشمال ، و إنك ، نازل الأنف بفتاحتهم ، لتحت منهم الفهم ،الشفايف من برا و اللسان من جوه و إنك نازل ، لأدنى الراس . رجوعا ؛ً الراس بكليتو و إنك سامع شايف حاسس ، ملاحظ مركز منتبه جسدك ، سامع شايف حاسس المحيط الحوالينك الحادث الان دا.
الرأس والكتفين
الراس فوق للرقبة ملاحظ مركز منتبه الكتفين ، اليمين و الكتف الشمال ممتد منهم الإيدين الإتنين ، الإيد اليمين ، الإيد الشمال ، بدايةً من الكتف مروراً بالمفصل الكبير لليدين نهايةً إلى المفصل الصغير في الكفين من اعلى لأسفل ، واطراف الاصابع في الأظافر . رجوعاً و إنك نازل من الكتفين و إلى مقدمة الصدر ، اللي بتحرك معاهو البطن ، و من الظهر ، نزولا ً من الكتفين عبر الظهر نهايةً بأكبر عضلتين بالجسد ممتدة نزولا ً إلى عضلات الفخذين الكبيرين من الخلف، و من الأمام من أسفل الصرة العضو الجنسي ، نزولا ً إلى إمتداد الفخذين اليمين والشمال ، وصولا ً للركبتين ، و نزولا ً عبر الساقين وإلى مفصل القدم ، القدم اليمين والقدم الشمال ،والقدمين في سطحهم العلوي وسطحهم الأدنى من تحت ، و في الأطراف في الأظافر.
الجسم بالكامل والشبكات الحيوية
دا الجسد بكتلتو المادية اللي إتشكلت داخل بطن الأم من تركيب بيولوجي حيوي بسيط ، ولهادا التعقيد الحادث الان دا ، جسداً ، ناضج ،ذو ما فيهو كما إنو . حدث و إنو نشأ من خلية ، الخلية اصغر وحدة ، خلينا نسميها اصغر وحدة يتشكل منها هادا الجسد المهيب بتفاصيله ، الخليه لما تنتظم مع خلايا متماثله مع بعضيها البعض بدو نسيج ، النسيج بتوافقو مع عدة انسجة بتكامل لعضو ، والعضو علي سطح الجسم من برا و إنك ملاحظ مركز منتبه ،الجلد ، اللي مغطي كتلة الجسد من برا والخط ما بين اتصال بيئة الجسد الداخلية مع البيئة الخارجية ، اللي محيطة بيك الان برا دي ، بما فيها من أشياء و من احياء . و في تركيب الأحياء من اصغر وحدة خلية ، كما بينا ،فينتشر داخل الجسد أكبر شبكتين منتشرات ، يوصلوا اصغر خلية من الجسد بكامل الجسد ، وابرز شبكتين هم الشرايين والأوردة ، والتانية العصبية.
الأطراف السفلى والقدمين
الان من اطراف القدمين من تحت والسطح الجلدي ،تحتو يبتدي العضو اللي يغطي الهيكل العظمي بالنسبة للقدم من تحت ، واللي حركة العضلات تشد الهيكل العظمي فتحصل الحركة ، أهو القدمين بتحركو من المفصل و كذلك الاصابع يتحركوا، يتخلل ذلك بدايات الشعيرات الدموية كأصغر وحدة ، دي بتكبر تكبر تكبر لحدي تدي وريد ، و تكبر من شعيرات الى شرايين ، الأوردة تبدأ من دواخل القدمين مرورا عبر الساق والى الركبة ، مرورا بالفخذين اليمين و الشمال ، إمتداداً إلى نقطة الأعضاء الجنسية ، اللي تركيبهم من الخارج الجلد يغطي طبقات عضلية ، داخلها اوعية دموية يجري فيها الدم ، إمتداداً إلي بداية البطن من تحت ،وما بداخلها من مخارج إخراجية اللي متصلة مع الجهاز الهضمي اللي في تركيبو اكبر جزء مسمى البطن ، يتجمع فيها الأكل والشراب واللي يتم فيها عمليات الهدم والبناء لإستخلاص المفيد من الغذاء عشان يمتصاهو الجسم عبر الدورة الدموية و إلى أعلى منها بالجسم داخل الصدر من جوه يوجد القلب.
الدورة الدموية والتنفسية
اللي يتجمع عنده هذا الدفق من سيل الدم ؛عند اول غرفة من القلب ، تمتلئ تمتلئ لحين يحصل انقباض عضلي فتضخ الدم إلى الغرفة التانية من القلب ، تمتلئ تمتلئ فتضخ الدم إلى الشريان الصادر من القلب وإلى اصغر شريان يصغر يصغر يصغر لحدي شبكة الشعيرات الدموية المحيطة بالرئتين بداخل الجسم . والرئتين ، الرئة اليمين والرئة الشمال ، اليمين فيها تلاته فصوص والشمال فيها فصين ، و ما اعلا الرئتين القصبة الهوائية ،اللي تعتبر مدخل و مخرج للهواء الداخل من البيئة الخارجية المحيطة بيك الان ، لما تشيل نفس ، يدخل الهواء إلى الرئتين وإلى ادنى حد من سطح الرئة من الداخل ، اللي عنده في تركيبات حيوية بيولوجية بتعمل علي تبادل العناصر من الهواء وتمررا إلى داخل الدورة الدموية ، فيتأكسد الدم اللي بداخل الشبكة المحيطة بالرئتين ، فبالتالي يتجمع يتجمع عند شعيرات الاوعية الدموية الصادرة من الرئة ومتجهه إلى القلب ، يتجمع عند الغرفة التالتة من القلب ، يحصل إنقباض تنتقل الدم إلى الغرفة الرابعة بالنسبة للقلب ، تمتلئ تمتلئ فيضخ الدم عبر الشريان الأعظم في الجسم صادر من القلب وإلى اصغر وعاء دموي ، إنتشاراً إلى الأعضاء المتواجدة في الجسم وإلى الأنسجة نهايةً بالخلايا داخل البيئة الداخلية دي.
العوامل الأساسية لعمليات الهدم والبناء
العوامل الأساسية البتشكل منها عمليات الهدم و البناء اللي تمت على الاكل و الشراب اللي كان بداخل البطن؛ فيها اعضاء بتأثر على إنسيابية العملية دي، منهم الكبد، و الكليتين، الكلية اليمين و الكلية الشمال، كذلك الطوحال اللي ذو علاقة مباشرة مع الدورة الدموية، و البنكرياس ليهو أثره كجزء من نظام الغدد بداخل الجسم اللي بتنتج تركيبات بيوكيميائية معروفة عند العامة بالهرمونات، اللي بتسري عبر الدورة الدموية و بتشتغل علي شبكة الوصلات العصبية كذلك، بالتالي هادي المهابة الحادثة الان في لحظة. و إنك، سامع شايف حاسس هادا الجسد، ملاحظ مركز منتبه عن هادي البيئة الداخلية، كذلك ملاحظ مركز منتبه عن بيئتك الخارجية الحادثة الان دي واللي تم ملاحظتو: بيئة داخلية للجسد و بيئة خارجية محيطة، في مهابة حادثة، في تمام و كمال ما يحدث الان دا. مش إنك مشاهد بس!.
الخلاصة
هذا اليوم هو بابك الأول لوعي الجسد الكامل. كن حاضرًا، استشعر الجسد، لاحظ المهابة، فقط كن مشاهدًا دون حكم.
🔒 IMS Practice يعمل وفق معايير Google E-E-A-T — تم التحقق من هوية الناشر والمحتوى.
🔹 IMS Practice مشروع موثوق لتطوير الوعي الذاتي.
🧭 مُعتمد في نتائج بحث Google كمصدر محتوى توعوي بشري.
💬 أكثر من 55 متقدم مارسوا رحلة IMS ذاتيًا حول العالم 🌍
💭 هذا المحتوى موجّه لحالة الوعي الهادئ – اقرأه بتأنٍ، واسمح للفكرة أن تهبط لا أن تُفكّر بها.
هل تشعر أن اللحظة الشعورية بدأت تخف؟
💬 شكرا لتفاعلك 💫
🔁 يتم تحديث محتوى IMS Practice دورياً بناءً على تجربة المستخدمين وتحليل تفاعلهم الواقعي.
🔍 إذا كنت تبحث عن راحة ذاتية أو وضوح ذهني،
فممارسة IMS Practice وُجدت لتناسب نيتك بالتحرر والهدوء الذاتي.
🤖 المحتوى في IMS Practice يولّد إشارات معرفية ذاتية (AI Knowledge Signals)
تعكس الوعي الإنساني والتفكير الذاتي وليس ناتجًا عن أدوات توليد آلية.
🧠 يمثل IMS Practice منظومة معرفية متكاملة تربط بين مفاهيم الوعي الذاتي، التوازن الداخلي، وكسر اللحظة الشعورية.
كل مقال هو لبنة في هذا البناء التفاعلي الواعي.
تحميل للأندرويد
