تحميل للأندرويد
كسر اللحظة الشعورية الثقيلة | التسامح والشكر | ممارسة IMS
هل غيّر هذا المقال شعورك؟
شارك تجربتك عبر منصتك المفضلة:
🌿 هذا المقطع من رحلة مستوحاة من تجربة شعورية واقعية ضمن رحلة IMS Practice.
تمت مراجعتها ذاتيًا لتعكس انسجام الوعي والاتساق الداخلي.
اليوم العاشر | IMS Practice
في هذا اليوم، نركز على الفكر والشعور النقي، ونمارس التسامح والشكر داخل بيئتنا الداخلية وخارجها.
الذهن والشعور النقي
وفي صمتك شهدت تفاعل الفكر النقي تمامًا وتفاعل الشعور النقي تمامًا، ما هو في الأخير أثر الأحداث، الناس، الأشخاص، التفاصيل، عند حدها كيمياء ذهنية في البال في الدماغ من جوه وبس، البيئة الخارجية طلعت برا، بكل محتوياتها، الأشياء والأحياء، وتظل الكيمياء الفكرية والشعورية في تفاعل جواك، لاحظتو أوقات الصمت، يبقى التسعة أيام الفاتو كلهم لليوم دا، هنا موضع البذل الذهني تمامًا.
الملاحظة والهدوء الداخلي
ما هو say، إنك قاعد في بيئتك الداخلية، ملاحظ مركز منتبه للبيئة الخارجية وما فيها الآن، كما إنها، وبالرغم من كدا إنك في الصمت؛ ليه الحركة الفكرية والحركة الشعورية دي؟ لا زالت في تفاعل، والأحداث عدت والناس والأشياء مافي في المحيط الخارجي حولك، بيئتك الداخلية كما إنها، وإنك مشاهد بس. البذل الذهني متطلب مكان، تقعد، ترقد، تتكي، مريح بالنسبة لوضعية جسدك، ما مهم البرا شنو، لكن الأهم هو وقتك، وحددت حدك، مكان راحة جسدك بوضعية الهدوء والسكون.
فصل الفكر عن الشعور
إنك سامع شايف حاس، بتشاهد السيل الفكري متحرك، السيل المشاعري متحرك متدفق، فصل الشعور عن الفكر، دا شعور، دا فكر، دا سيل نقي تمامًا بتاع فكر، دا سيل نقي تمامًا بتاع شعور، is a process، عمليات ذهنية، وإنك ملاحظ الطبيعة التفاعلية التلقائية للفكر والشعور، وبرضو مش إنك، إنك في مكان الهدوء والسكون، ملاحظ مركز منتبه عن البيئة الخارجية، في اللحظة دي بالضبط.
التسامح والشكر
يبقى الآن السماح والشكر، لكل ممارسة حياتية مرت بيك، مسامح الأشياء شاكر وجودهم، مسامح الأشخاص شاكر وجودهم، ما الموجود كله في مكانه في البيئة الخارجية اللي حدثت، والآن حولك الحدث الحالي دا بس، سامع شايف حاسي، مركز، انفجرت فكرة، انفجر شعور، زود سرعة التنفس وعمقه، شوية شوية لحين الصمت.
المسامحة والشكر الداخلي
الزون في الذهن داخل بيئتك الداخلية من جوه، فيها مكانتك إما صعودًا رقي أو هبوطًا تحت، مسامح كل اللي ارتقى بيك من أشياء وأحياء وشاكر وجودهم، مسامح كل الأشياء والأحياء اللي هبطوا بيك، forgive and thankful، مسامح وشاكر إنك مريت بالممارسات الحياتية اللي حدثت كلها، مسامح وشاكر إنك، واللي في البيئة الخارجية في مكانه كما إنه، مسامحني، مسامح وشاكر من جوه ذاتك، مسامح كل الأشياء والأحياء والممارسات الحياتية اللي في الذهن حاضر الآن في سيل فكري وسيل شعوري، ملاحظه ومنتبه ومركز فيه، أيوة مسامح وشاكر.
التواجد الكامل في اللحظة
التسامح والشكر مش منك كمصدر، التسامح والشكر لروحتك اللي سمحت لكل الأشياء والأحياء وما حدث. إيوة! إنك اللي سمحت، ما هو أقمنا حد بيئتك الداخلية والبيئة الخارجية من شويتين ليه؟ لأن كل اللي فات إنك سمحت له وشاكر وجوده. للحظة الأسى دي، مارست وجودك كما إنه وبس، الآخرون مارسوا وجودهم كما إنهم وبس، الأشياء موجودة كما إنها وبس، وإنك كما إنك وبس. الآن حدد قيامك، وأيوة في قيامك عن بيئتك الداخلية وعن البيئة الخارجية، وإنك مشاهد وبس، وإنك في مكانك اللي جسدك مستريح فيه الآن مستمتع، سامع حاسس شايف، ملاحظ ومركز، والأشياء والأحياء جاعلين المشهد بس، كشف، أسمع، حس، إنك موجود في المشهد كما إنك وبس، واللحظة دي بالذات الدماغ والجسد إنك ممتلكهم أيوة، لكن اللي أوجدهم منو؟! بالتالي التلقائية اللي فيهم ليها أصلها ودورها، برضو مسامح وشاكر له، أيوة أستعين بالكتابة، عبر.
اضغط هنا لزيارة الفهرس الكامل 📚
كُتب بواسطة Omer Seedahmed ضمن مشروع IMS Practice — رحلة الوعي الذاتي عبر الممارسة اليومية.
🧭 هذا المحتوى من إعداد Omer Seedahmed، ضمن مشروع IMS Practice لتطوير الوعي الذاتي وكسر اللحظة الشعورية الثقيلة.
✍️ كُتب هذا المقال بعد تجربة شخصية حقيقية في ممارسة IMS وتم مراجعته يدويًا لضمان أصالته وارتباطه بالتجربة الواقعية.
Omer Seedahmed
مؤسس IMS Practice – التدريب التفاعلي الذاتي.
⭐ هل تحتاج تفعيل الرحلة؟
ابدأ فعالية اكسرها الآن
🌿 إذا شعرت بشيء تغيّر بداخلك أثناء القراءة، خذ لحظة لتثبّت الإحساس.
هذا هو جوهر ممارسة IMS.
🌿 هذا المقال يتفاعل مع وعيك — إن كنت هادئًا سيمنحك سكونًا أعمق، وإن كنت منفعلاً سيخفف إيقاعه لتستقر داخليًا.
📚 تمت مراجعة هذا المحتوى ضمن مشروع IMS Practice للتطوير الذاتي.
كل الاقتباسات مبنية على تجربة بشرية وخبرة عملية في الوعي الذاتي.
🕒 نُشر: — 🔄 تم تحديثه: نوفمبر 22, 2025
✍️ هذا المقال من إعداد Omer Seedahmed - مؤسس
IMS Practice.
تمت مراجعته ذاتيًا لضمان الصدق والاتساق الوجداني.
💬 هل ساعدتك هذه الفكرة على فهم ذاتك؟ شاركها مع صديق أو في مجموعتك المفضلة 🌿 — مشروع IMS Practice للتوازن والوعي الذاتي.
شارك هذا المقال إذا شعرت أنه لامسك 💫 📤 على تلغرام · إنستغرام · يوتيوب · إكس
🔗 من مشروع IMS Practice بإشراف Omer Seedahmed.
تمت الإشارة للمصدر الأصلي ضمن شبكة منصات IMS.
🕓 تم تحديث هذا المحتوى لآخر مرة في
🔗 المراجع والمنصات المرتبطة بهذا المقال:
Substack • Medium • Reddit • Facebook • Instagram • TikTok • YouTube
💡 هل تودّ استكشاف المزيد؟ ابحث داخل IMS Practice عن "كسر اللحظة الشعورية الثقيلة | التسامح والشكر | ممارسة IMS" في Google Discover.
🎯 نية هذا المحتوى: مساعدتك على استعادة الهدوء والوعي الذاتي. إذا وجدت أثرًا شعوريًا، تابع ممارسة IMS في يوم جديد.
⏳ يتم تتبّع تقدّمك الذاتي في القراءة…
🔗 اقرأ المزيد من تجارب IMS Practice على Medium وSubstack.
