كسر اللحظة الشعورية الثقيلة | تحول المتعة للبهجة | IMS Practice

📖 شكراً لقراءتك حتى النهاية 💫
هل غيّر هذا المقال شعورك؟
شارك تجربتك عبر منصتك المفضلة:

🌿 هذا المقطع من رحلة مستوحاة من تجربة شعورية واقعية ضمن رحلة IMS Practice.
تمت مراجعتها ذاتيًا لتعكس انسجام الوعي والاتساق الداخلي.

اليوم 13 – ممارسة IMS | تحول المتعة للبهجة

اليوم نركز على الوعي بالبيئة الداخلية، وفهم المتعة كطاقة وجودية تتحول للبهجة، عبر الملاحظة، الحضور، والتوازن بين الداخل والخارج.

الوجود الداخلي والمتعة

كل زول بسمتو وصفاتو الذهنية والبدنية، ببصمة وجودو الخاصة في بيئتو الداخلية، وعن ممارستو للوجود عن بيئته الخارجية؛ فالمتعة ضرورة، ظبط مزاجك وإنت داخل علي مكان الهدوء والسكون. واديها حبة رياضة كدا علي قدر ما إنك مستريح، لأنو من هنا البرا برا، والجوه جوه؛ الزول إستمتع بوجوده.

التركيز على البيئة الداخلية والخارجية

إنك في بيئتك الداخلية، ملاحظ مركز منتبه، سامع شايف حاسس، ملاحظ مركز منتبه عن البيئة الخارجية، واكشن؛ الدوبامين والسيروتونين من الهرمونات اللي يتم تدفقها عبر الوصلات العصبية والدورة الدموية الخاصة كذلك بالدماغ، وهم أبرز هرمونين ذو أثر في البيئة الداخلية والبيئة الخارجية، بالتالي بيولوجياً الدوبامين والسيروتونين.

المتعة اليومية وكسر الحدود

وفي الحياة اليومية المتعة، واحد من الدرجات فيها هي كسر كل حد يحد، السماح بأنك موجود في هذا الوجود، المتعة كما انك وبس، سامع حاسس شايف، مشاهد الان. لو انك مش وصلت حد المتعة ومستمتع وقف هنا. كلو ملحوق، خد براحك، تمام مساحاتك، التسجيل دا قاعد، الحدث الحالي دا يحدث ويحدث ويحدث، ياخ لكن الواقع الخاص بي! تعرف هنا أساسية، مش ضرورة وبس؛ أساسية.

دور الدوبامين في كسر حواجز الواقع

لأنو من سمات هرمون الدوبامين بيتعامل مع كسر حواجز الواقع، فبالتالي احترمت واقع الآخر الخاص، واحترمت الواقع المشترك، مقدر واقعك الخاص، إنك فيهو لكن في حدود. تتكسر بالمتعة.

فهم الوقت والمسافات في الاستمتاع

على حسب الحادث عن بيئتك الداخلية الان فممكن تاخد ثواني، ممكن دقايق، ممكن ساعات، ممكن أيام، أو حتى أسابيع، أو شهور، تعرف ممكن تاخد سنين! it's okay، خد براحك، كامل مساحاتك كما إنها، قلنا التي إم إم بي (TMMP)، والاس دي بي (SDB) استراتيجيات التسويق الداخلي مداها عمرك.

الخيال ودوره في كسر الحدود

فكسر حواجز الواقع وكسر الحدود عندو جانب متوازي معاهو؛ الخيال. والخيال وما أدراك ما خيوط الخيال ونسج السيناريوهات الذهنية طبعا!، ما هو تقدير واحترام بيئتك الداخلية داخل واقعك الخاص، كما إنو لتمام وكمال الخطوة دي، لانو تمر بالخيال لكن دون السقوط فيهو، استعانة بالبيان اللي هو المبدأ التاسع، خد براحك كسر فرتق، أي شي، أي حد، والبيان يحدث، والبيان يأتي.

البيان كعملية مستمرة

ياخي اللي أوجد الوجود ومش راميهو ساي؛ بيبين ليك حتى يبقى ما يبقى، مش إلزاماً مطلقا أيما كان من سيناريو، أيما كان من حدث، أيما كان من أثار أحداث، أبدا إنها إنك. ما هو إذا مش بينت حاليا ما يحدث معاك؛ أكيد البيان لاحقا. كل ما أشكل it's a process، عملية عندها آخر، وعند مستويات البيان لازم ضروري، البيان ضروري.

تفاصيل البيان وتجربة الوعي

فالبيان بيان شنو؟ كل ما تميز من تفاصيل، كل الدواخل اللي وضحت، السيل الفكري، السيل الشعوري، الخليط ما بيناتهم، تفجر الدواخل، المشاعر، الأفكار، تعددها وعدم محدوديتها، السيناريوهات اللي بتتشكل وتظل تتشكل، كل عمليات الذهن بما فيها عمليات البدن من وضعو الطبيعي، وضعو الطبيعي، ذهنك، بدنك، سامع، حاسس، مركز ملاحظ منتبه، بيئتك الداخلية كما إنها.

الاستمتاع باللحظة الحالية

أيوة استمتع بالقدر الممكن، القدر اللي لإنك حاضر، إنك في الان، في الحدث الحالي دا، المحيط الحوالينك زيما هو، واقعك الخاص، واقع الآخر الخاص، دواخلك في الزون، مكانك إما صعودا أو هبوطا، إنك مشاهد نشأت معناك الخاص بيك دا، الدماغ والجسد أدوات، استخدم سماتهم اللي بانت، استخدم صفاتهم اللي وضحت، وظفهم لخير وجودك، بقدر قدرتهم، بالمناسبة مش محدودة، إمكانياتهم مش محدودة، ما لكن الواقع!، مشاعر مشاعر، ما لكن الواقع!، أفكار أفكار، ششش الصمت. إنك مستمتع.

اليوم الثالث عشر يركّز على إدراك المتعة كجسر نحو البهجة، عبر الملاحظة العميقة للبيئة الداخلية والخارجية، واحترام الواقع كما هو، واستحضار الحضور في الآن.

✨ سجّل اليوم في الفعالية الرسمية لممارسة IMS Practice

---

❤️‍🔥 إمتلك الرحلة كاملة (نص-صوت-فيديو) اضغط هنا

---

🔄 التالي: اليوم 14 – تأمين السمع البصر الحس ⬅️ اليوم السابق (اليوم 12)

---

🧭 تصفح جميع أيام ممارسة IMS الكاملة (1–21):
اضغط هنا لزيارة الفهرس الكامل 📚

---

كُتب بواسطة Omer Seedahmed ضمن مشروع IMS Practice — رحلة الوعي الذاتي عبر الممارسة اليومية.

🧭 هذا المحتوى من إعداد Omer Seedahmed، ضمن مشروع IMS Practice لتطوير الوعي الذاتي وكسر اللحظة الشعورية الثقيلة.

✍️ كُتب هذا المقال بعد تجربة شخصية حقيقية في ممارسة IMS وتم مراجعته يدويًا لضمان أصالته وارتباطه بالتجربة الواقعية.

Omer Seedahmed
مؤسس IMS Practice – التدريب التفاعلي الذاتي.

تمت مراجعة المحتوى من قبل IMS Practice Editorial
آخر تحديث:

---

⭐ هل تحتاج تفعيل الرحلة؟
ابدأ فعالية اكسرها الآن

🌿 إذا شعرت بشيء تغيّر بداخلك أثناء القراءة، خذ لحظة لتثبّت الإحساس.
هذا هو جوهر ممارسة IMS.

🌿 هذا المقال يتفاعل مع وعيك — إن كنت هادئًا سيمنحك سكونًا أعمق، وإن كنت منفعلاً سيخفف إيقاعه لتستقر داخليًا.

---

📚 تمت مراجعة هذا المحتوى ضمن مشروع IMS Practice للتطوير الذاتي.
كل الاقتباسات مبنية على تجربة بشرية وخبرة عملية في الوعي الذاتي.

🕒 نُشر: — 🔄 تم تحديثه: نوفمبر 22, 2025

✍️ هذا المقال من إعداد Omer Seedahmed - مؤسس IMS Practice.
تمت مراجعته ذاتيًا لضمان الصدق والاتساق الوجداني.